2016/10/27　秋バテご存知ですか？

意識して丈夫な身体づくりを

近年猛暑が続く中で、夏バテならぬ「秋バテ」が流行っています⁈
冷房で身体を冷やしてしまった冷房冷えと、冷たいものを食べすぎた内臓の冷えから、
全身が冷えて「夏バテ」が長期化したことから…
秋になっても疲れがとれないまま「秋バテ」に。。

とくに女性は、ストレスを感じることが多く、血行が悪くなりがちです。
リラックスする工夫をして副交感神経を優位にしましょう！

当院で施術受けた後、血流が良くなってぽかぽかしますよね！
マッサージはリラックス効果もありますし、身体を温めると良いことばかり＾＾！

気を抜くとすぐに体調崩してしまいそうな気温が続いているので、
運動や柔軟で身体をほぐして冬に備えましょう！